Target အျမင္​အာရံု​ေဆး

🌟Target🌟 🌟
Target🌟ဆိုေသာ အျမင္အာရံုပိုေကာင္းေစမယ့္ထုတ္ကုန္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ....
1.Lutein 2.Blueberry အဆီအနွစ္ 3.Raspberry အဆီအနွစ္ 4.Goji berry အဆီအနွစ္ 5.Bilberry အဆီအနွစ္ 6.Vit A

1-Lutein 👍 Luteinဆိုတာ မ်က္ၾကည္လႊာလိုအျမင္အာရံုခံေပးေသာေနရာမွာရွိတဲ့ သဘာဝအေရာင္ျခယ္(carotenoid) ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီLuteinကိုပံုမွန္သံုးစြဲေပးျခင္းျဖင့္ - ေနေရာင္ျခည္လွိုင္းမ်ားေၾကာင့္မ်က္ၾကည္လႊာပ်က္ဆီးတာကိုကာကြယ္ေပးတယ္။ -အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္အျမင္အာရံုပ်က္ဆီးလာတာကို50%ေလ်ွာ႔ခ်ေပးတယ္။ -အတြင္းတိမ္အျပင္တိမ္ျဖစ္ေပၚလာမႈကိုေလ်ွာ႔ခ်ကာကြယ္ေပးတယ္။ -မ်က္လံုးကိုအာဟာရေပးေနတဲ့ေသြးေၾကားေလးမ်ားရဲ႕ေသြးလွည့့္ပက္မႈအားကိုေကာင္းေစလို႔ အျမင္အာရံုပို အားေကာင္းေစတယ္။ ညအေမွာင္မွာေတာင္ ပိုျမင္နိုင္ေစတယ္။

 2-Blueberry အဆီအနွစ္ 👉 Anthocyaninနဲ႔phenolics ဓာတ္ေတြပါဝင္တယ္။ မ်က္ၾကည္လႊာမွာအျမင္အာရံုကိုအဓိကၾကည္လင္ေစတဲ့ macularဆိုေသာအစိတ္အပိုင္းကိုအားေကာင္းေစပါတယ္။ လူေတြအသက္ႀကီးလာရင္ macular ေလးက ပ်က္ဆီးလာတယ္။ အျမင္မႈန္ဝါးလာမယ္။ Blueberry ကိုပံုမွန္သံုးစြဲေပးျခင္းျဖင့္ -အသက္႐ြယ္ေၾကာင့္အျမင္အာရံုပ်က္ဆီးလာမႈကိုကာကြယ္ေပး -Vitamin C နဲ႔ E မ်ားစြာပါဝင္လို႔ ကိုယ္ခံအားကိုေကာင္းေစတယ္။ အျမင္အာရံုဆဲလ္ေတြပ်က္ဆီးမႈကို ေနွးေကြးေစတယ္။

 3-Raspberry အဆီအနွစ္ 👉 Carotenoidေတြမ်ားစြာပါဝင္လို႔ အျမင္အာရံုဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္သိပ္ေကာင္းတဲ့ အရာပါပဲ။ အေမွာင္ထဲမွာေတာင္ အျမင္အာရံုပိုေကာင္းလာေစတယ္။

 4-Goji Berry အဆီအနွစ္ 👉Carotenoidအဖြဲ႕ဝင္ေတြျဖစ္တဲ့zeaxanthineနဲ႔luteinေတြမ်ားစြာပါဝင္တယ္။ ဂိုဂ်ီဘယ္ရီကိုပံုမွန္သံုးစြဲေပးျခင္းျဖင့္ -မ်က္လံုးကိုအႏၲရာယ္ရွိေသာအလင္းမ်ားမွကာကြယ္ေပးတယ္။ -မ်က္လံုး မွန္ဘီလူးနဲ႔မ်က္ၾကည္လႊာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကိုကာကြယ္ေပးတယ္။ -အျမင္အာရံုပိုေကာင္းေစလို႔အေမွာင္ထဲပိုျမင္နိုင္တယ္။ -Vit A ကိုျဖစ္ေစေသာbeta caroteneေတြမ်ားစြာပါလို႔ Vit Aေတြမ်ားစြာရရွိၿပီးအျမင္ပိုသန္ေစတယ္။ -ငယ္စဉ္ကထဲကျဖစ္တက္ေသာမ်က္မွန္တပ္ရင္ေတာင္အျမင္အာရံုမေကာင္းတဲ့Amblyopiaဆိုေသာ Lazy eye =မ်က္လံုးကပံုမွန္ေပမယ့္ မျမင္ရတဲ့ေရာဂါကို ကာကြယ္ကုသေပးတယ္။ -အလင္းမႈံမွံုမွာ ပို ျမင္နိုင္ေစပါတယ္။

 5-Bilberry အဆီအနွစ္ 👉 Anthocyanosideေတြပါဝင္လို႔ မ်က္ၾကည္လႊာရဲ႕ဆဲလ္ေတြပိုသန္မာလာေစပါတယ္။ bilberryကိုပံုမွန္သံုးစြဲေပးျခင္းျဖင့္ -အေမွာင္ထဲမွာအျမင္အာရံုပိုေကာင္းလာမယ္။ -မ်က္လံုးကိုအာဟာရေပးလို႔မ်က္လံုးေညာင္းတာသက္သာေစတယ္။ -မ်က္ၾကည္လႊာပ်က္ေစမယ့္free radicalေတြေလ်ွာ႔ခ်ေပးတယ္။ -အတြင္းတိမ္၊အျပင္တိမ္၊ေရတိမ္ ကာကြယ္ေပးတယ္။ -အသက္႐ြယ္ေၾကာင့္အျမင္အာရံုပ်က္ဆီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးတယ္။ -Pterygiumလို႔ေခၚတဲ့မ်က္သားျဖဴျဖဴေနရာမွာအျခားပန္းေရာင္းေတြ သန္းလာၿပီးအျမင္ကြယ္ေစေသာေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္။

 6-Vitamin A 👉 မ်က္လံုးကိုအာဟာရေပးတယ္။ -အသက္႐ြယ္ေၾကာင့္အျမင္အာရံုပ်က္ဆီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးတယ္။ -အလင္းမွိန္မွိန္မွာပိုျမင္နိုင္ေစတယ္။

 ေဆးေသာက္ရန္အၫႊန္း-------- ညေနစာစားပီး မိနစ္ 30မွာ ေသာက္သုံးပါ။